スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
.-- -- スポンサー広告 comment(-)

沖縄の人が長寿な理由 「アメリカ人は食べ過ぎ・運動不足」 しかし例外もある



再生時間が長いのでスキップしたい場合は7:20あたりからどうぞ。

健康と長寿への道を見出すために、ダン・ベットナーとチームは、世界中の長寿者が元気と活力のある生活を送っている社会、「ブルーゾーン」を研究しています。TEDxTCで、長寿者がかくしゃくと100歳を超えて過ごすための9つの共通の食習慣と生活習慣を話します。(http://www.ted.com/talks/dan_buettner_how_to_live_to_be_100.html)







前回のこの動画は翻訳したコメントが非常に読みにくかったと思うので、今回は軽めのコメントを選びました!はい、反省しております・・・



William Pohiva Maealiuaki Tu'ipulotu
ikigai、家族、友達、健康的な食べ物の選択、好きなことをしながら活動的でいること、これら全てが健康な強い細胞を作ってくれる。すごく楽しいトークだったよ。



Mahadevan Venkatakrishnan

グレート。80%食べて20%空ける - これは科学的に裏付けられているだけじゃなく、ヴェーダの理論でもそうなんだ。古いサンスクリット語でこういってるのを思い出した "ardhapoorathayeth annam thadhardham vaarinam thadha".

これは食事をするときのルールで胃に2分の1までは固形食、4分の1は水、のこりの4分の1は空気のために空っぽにする。このことわざは約5000年前のヴェーダ聖典からきてるんだ、おもしろい偶然の一致ですよね?



Kristin Sanchez
おもしろいビデオだと思った。人は無理に100歳まで生きなくてもいいと思うんだ、なぜなら人生の終わりにはちゃんとした意味があると思うから。私たちの体に何兆個も細胞があるというのも興味深いね。日本には高齢な人がたくさんいるのも知ってたよ。でも老化を遅らせたり、歳をとるのを止めたりするのはやめたほうがいい、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、人生ってそういうもんなんじゃないかな。



Alvar van Rijn
私の夢は自分の玄孫がいつか生まれたときに、その子の手をとって有意義な世界へ導いてあげること。それが私のikigaiの一つ。



Liz McLellan
変に思わないでほしいけど - でも100歳まで生きるためにアドベンチストに参加するっていうのは・・・まるで生き地獄のよう。マーク・トウェインが言ってた - "気候で選ぶなら天国だが、友人の多さで選ぶなら地獄だ" ・・・トークは良かったけどね!あとガーデニングについて言及してくれて嬉しかった。アイラブマイガーデン - あれはいい運動にもなる・・・。



Danny Antivalidis
"65歳の人間は12歳の人間より、125倍老化が進む"
おお、これは気になる!このテーマについてもっと詳しく書いてあるウェブページってある?それとも本?これって事実?それとも推測なのかな?thanx



Boris Boskholov
わたしはロシアの心臓専門医です。このビデオをわたしの患者さんに見せようと思います。thank you very much Dan



Peter Hernandez
ハハ このトークはメキシコシティーで会ったレディを思い出すなあ。彼女は97歳でマラソンに挑戦しようとしていた・・・彼女の健康の秘訣は早朝に飲むサボテンの葉っぱシェイク・・・ハハ 彼女はグレート!20歳のおれにもそんな習慣が身につけばいいんだけどね ハハ



Troy Irvin
Thanks very much. 私のガールフレンドのお婆さんは沖縄生まれなんだ。島の人たちのがどんな生活をしているのか知ることができて楽しかったよ。



John W. Furst
私はもう既に小さな島に移住したよ。ここのライフスタイルは大きな都市とは全然違う。多分、もう戻ることはないだろうね。



Maureen White
このトーク本当に気に入った。私はアドベンチストの家庭で生まれ育った。今月の26日に私の祖母は101歳になる、私の両親は70後半。動画にあったロマリンダに行ったことはないけど、我々の文化は健康を大事にする、これが我々が長生きの秘訣だと信じてるよ。



fonebro fonebro
69-70年、沖縄で兵士をやっていたとき、私は老人達がものすごくアクティブだったのに驚かされたよ。私の場合だとパン、ビーフ、バーボンが好きだから、これらが墓場にいくまでの間、私の若さを保ってくれることになるだろうね。



Morten Bendiksen
西洋文化のほとんどは我々を間違った方向に進めようとしてるのかもしれない。もしこれと同じ研究が200年前にされていたらブルーゾーンの場所も同じだったんだろうか?



John Accarino
我々はもっとリラックスして人生を楽しまないとな、そうすれば長生きができる。TVでスポーツ観戦をしながらポテトチップスを食べたり、ビールを飲むのがリラックスの方法ではないってことだよね。

問題なのは最後の部分かな、不健康な人たちとは付き合わないこと。もし友達がマリファナを吸ってたら自分もそうなってしまうというのは理解できるし、縁を切るのも時間がかかるだろう。でも自分の長生きのためだけに友達を選ぶようなことはしたくないなあ。



Brigid Naden
ブリリアントプレゼンテーション。今からサルディーニャ行ってくるわ・・・







ここで、改めてこの動画の説明をしておこうと思います。


”TED(テド、英: Technology Entertainment Design)とは、アメリカのカリフォルニア州モントレーで年一回、講演会を主催しているグループのこと。  TEDが主催している講演会の名称をTED Conference(テド・カンファレンス)と言い、学術・エンターテイメント・デザインなど様々な分野の人物がプレゼンテーションを行なう。講演会は 1984年に極々身内のサロン的集まりとして始まったが、2006年から講演会の内容をインターネット上で無料で動画配信するようになり、それを契機にそ の名が広く知られるようになった。(wikipedia)"


nhkでもやってるみたいなので、知ってる人も多いと思います。

毎回youtubeネタだとワンパターンになりがちで、ネタ切れになるかもしれないので新しい場所を開拓しようと思ってるんですけど、こういう動画っておもしろいですか?



.12 2012 . comment 24

comment

    面白いですよー
    腹8分どころか7分6分が健康にいいって言うけど
    なかなか難しい
  1. 2012.05.12 21:32      #- [edit]
  2. 動物実験でもそうだけど、飢餓状態のほうが長生きする
  3. 2012.05.12 22:00 名無しさん@ニュース2ちゃん #- [edit]
  4. 沖縄で長生きなのは貧乏で芋や草ばかり食って育った80歳以上の戦前世代だけ。
    飽食でアメリカナイズされた戦後生まれの平均余命は全国最下位レベルですよ?
  5. 2012.05.12 22:03 #- [edit]
  6. アメリカ人があんなに太っているのは何か裏で操作されてるんではないのかと陰謀説まで考えてしまうほど日本人としてあり得ない事だ。
    肥満はあらゆる機能低下につながり病気の原因にもなり寿命が短いのは当たり前。
    自身があんなに太るまで放っておく神経もおかしい。
    あんなに太ってたら人生終わってると思う。
  7. 2012.05.12 22:18          #- [edit]
  8. >沖縄で長生きなのは貧乏で芋や草ばかり食って育った80歳以上の戦前世代だけ。
    >飽食でアメリカナイズされた戦後生まれの平均余命は全国最下位レベルですよ?

    そりゃ80歳以上は全部戦前だろうよw
    戦後生まれの80歳以上のデータはないんだぞ当たり前だが。
  9. 2012.05.12 22:23 #- [edit]
  10. これは食事をするときのルールで胃に2分の1までは固形食、4分の1は水、のこりの4分の1は空気のために空っぽにする。このことわざは約5000年前のヴェーダ聖典からきてるんだ、おもしろい偶然の一致ですよね?

    >>何をどう解釈したら「腹八分」が「胃に2分の1までは固形食、4分の1は水、のこりの4分の1は空気のために空っぽにする。」に一致するんだよ!
  11. 2012.05.12 22:30   #- [edit]
  12. 太ってる人は食べ物を口に入れておかないとものたりなく感じちゃうんだろうね。
    たばこを吸わないとおちつかない人と同じ。

    一種の不安障害?
  13. 2012.05.12 22:33 #- [edit]
  14. 沖縄に住んでた事があるので、地元の人に聞いた話を書きます。
    長寿の理由は、沖縄返還時に年齢を高く申告した人が多数居たからだそうです。(色々理由があるそうです・・・)

    あと関係無いですが返還後に本州に働きに行く人は、各乗り物を10mくらい操作できれば免許をすぐ貰えたそうです。(1が大量に並んでる免許証を何枚も見た事があります)
  15. 2012.05.12 22:40 #- [edit]
  16. 長生きのために友達は選びたくないが、ヤク中はごめんですね。
  17. 2012.05.12 22:50 #- [edit]
  18. 沖縄の肥満率は日本一だよね。
    伝統的な食事をしているお年寄りが長生きしているイメージ
  19. 2012.05.12 23:36 #- [edit]
  20. 実際にアメリカ人自身が自国のレストランで出される分量を見て
    全てを胃にムリやり流し込むか、
    程よい量に留めて半分近くを廃棄するかの2択に
    常に迫られているってボヤいている
    自国の食料産業全般を死守する為に、
    特にアメリカなんかの大食文化って
    脂肪を過剰蓄積する人間ブロイラーを大量生産する政府の指針なんじゃないのw
    長生きされちゃ恩給いるし、医療費だってバカ高くなる

    で、反捕鯨もその一環
    日本人にクジラ食を禁忌だって擦り込んで国産の牛やら畜産物を
    大量に消費させるためのアメリカ発の日本侵略のひとつw

    >Kristin Sanchez
    >おもしろいビデオだと思った。人は無理に100歳まで生きなくてもいいと思うんだ

    長寿よりもfatってかw
    思い通りの人間が出来上がっているw

    >でも老化を遅らせたり、歳をとるのを止めたりするのはやめたほうがいい、

    日本人は魔法使いじゃないんだから、
    歳をとるのを止めたりなんて出来る訳ないだろうがっw
  21. 2012.05.12 23:48 #- [edit]
  22. >沖縄で長生きなのは貧乏で芋や草ばかり食って育った80歳以上の戦前世代だけ。
    >飽食でアメリカナイズされた戦後生まれの平均余命は全国最下位レベルですよ?

    戦後の平均寿命がもう分かるのかよ。うそはいかんよ
  23. 2012.05.13 00:12 #- [edit]
  24. 腹八分目は日本中でやってることだけど
    沖縄の人は食事に酢を多く取り入れる事で
    塩分摂取量が自然に少ないと聞いたことがある
  25. 2012.05.13 00:19 #- [edit]
  26. 面白かったです
  27. 2012.05.13 00:41 あ #LkZag.iM [edit]
  28. 最近ではアメリカナイズされた食べ物を食べまくってるせいか肥満化が進み男性の平均寿命が急落してるそうで。女性はそうでもないらしいけど。<沖縄
    長寿における食べ物とライフスタイルの相関性はあるんでしょうな。
  29. 2012.05.13 01:49       #- [edit]
  30. 西洋文化のせいというか、アメリカ文化のせいだね
    高カロリーで脂肪分が高く、腹に溜まりやすく、低価格
  31. 2012.05.13 02:13 名無しさん@ニュース2ちゃん #- [edit]
  32. 最終的な結論は聞くまでもなく皆が分かっている事だったね。
    問題はそういう地域で生まれたり、習慣を自然と身につけている人以外がどう継続できるかなんだよね。
  33. 2012.05.13 03:18 名無しさん@ニュース2ちゃん #- [edit]
  34. 26ショック(男性の平均寿命が1位から26位になったこと)って言葉もあるしね
    「太ったインディアンの警告」の中に沖縄の肥満について書いてあったけど
    食生活の欧米化以外にも本土復帰で国産車が入ってきた+暑いので歩かなくなった車社会も原因だと思う
  35. 2012.05.13 06:29 #- [edit]
  36. 女性が社会に出て、家事をしなくなったのが原因だろ。
    70年代に入り冷凍ピザが爆発的に売れだした、と聞く。
    日本でも、少なくとも80年代までは母親が作る「ちゃんとした日本食」
    を食べていたはずだ。
    日本も徐々に欧米と食生活が似てきている。
    夕食は冷凍ピザ1枚、なんてのは珍しくないはずだ。
  37. 2012.05.13 07:44 名無しさん@ニュース2ちゃん #- [edit]
  38. 最終的に?聖書に戻ってることが興味深いな~。
  39. 2012.05.13 11:51 #- [edit]
  40. インドのは、固形50%+水25%=75%で、腹八分目に近い考えって感じ?
  41. 2012.05.14 01:08 #- [edit]
  42. >>12
    平均余命という言葉くらい知っていたほうがいいと思う
  43. 2012.05.14 09:59   #- [edit]
  44. アメリカに限らず食い過ぎが原因だろ…
    質より量に問題アリ
  45. 2012.05.14 16:40 #0T2PE6Gc [edit]
  46. このコメントは管理者の承認待ちです
  47. 2012.09.24 19:05 # [edit]

post comment

  • comment

  • password
他サイトさまの最新記事でーす

Powered By 画RSS

ヘッドライン

広告

全記事一覧表示

全タイトルを表示

FC2カウンター

アクセスランキング



検索フォーム




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。